大笑是种“特效药”研究或有助抑制血糖过度起伏

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大笑是种“特效药”研究或有助抑制血糖过度起伏

中新网12月18日电 据台湾“东森新闻云”报道,近日,日本筑波大学与东京家政大学的共同研究指出,大笑具有抑制血糖过度起伏的效果。

据报道,该实验的内容为,让参与实验的糖尿病患者在吃完饭之后,分别听40分钟无趣的课程以及看40分钟喜剧。

此次的徒步路线涉及爱国主义教育基地、难民收容所旧址、遇难同胞丛葬地等,其中包括拉贝故居、侵华日军南京大屠杀遇难同胞五台山丛葬地、海洋国防教育馆、宁海路5号(南京安全区国际委员会总部旧址)等。

在徒步活动的终点,南京大屠杀幸存者艾义英老人为参与者颁发了和平纪念牌。率先抵达终点的南京市民陶成发说:“当年,国际友人无私奉献,救助难民。如今,南京的医护人员实施外援,奉献大爱,正是传承了这种人道主义精神。徒步活动很有意义,激励大家铭记历史,珍爱和平。”

上述方法是否奏效?对此,上海市健康促进中心主任吴立明近日在接受澎湃新闻记者采访时指出,戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施之一,“从网友的反应来看,出门戴口罩的意识养成很好,但还是要注意科学、合理佩戴。”

南京大屠杀幸存者葛道荣老人,当年就是在安全区得到了国际友人魏特琳女士的保护才得以幸存。他对参加活动的11岁小学生邓言说:“1937年日军侵占南京时,我才10岁,比你现在还小。那年冬天冷极了,我们天天逃难、忍饥挨饿,你现在很幸福,一定要珍惜和平,好好读书。”

此外,日本也有研究发现,大笑疗法对癌症患者而言,也具有一定临床辅助治疗效果。

吴立明表示,人员密集场所、乘坐公共交通工具时、搭乘电梯时、集中办公和工作的场所、到医院就诊时,这五种情况一定要戴口罩。

“要科学使用口罩,口罩上毕竟吸附了空气中的污染物,其过滤效能也会随着使用时间的增加而降低。我建议,还是要控制重复使用的次数,不应过多。”吴立明进一步指出,宅在家不出门或少出门还是最重要的,这样可以减少人际接触,降低疾病传播风险,同时最好保持与人1米以上的距离,勤洗手,注意咳嗽和打喷嚏的礼仪,“春节后返程高峰之际,尽量还是要减少外出次数,避免去人员聚集的地方,杜绝聚餐,这才是最关键的。”

研究发现,在无趣课程之后,患者平均血糖会上升123mg/dL;但看40分钟喜剧并大笑的患者,平均血糖却只上升了77 mg/dL。研究团队据此得出,大笑能够抑制血糖过度起伏。

“在日常生活环境中,如果一次戴口罩的时间较短,回到家里,可以把口罩挂在清洁、干燥通风的地方,下次自己再拿来使用。”上述专家表示,还需要注意的是,戴口罩去过医疗机构,近距离接触过有发热咳嗽症状者、新冠肺炎密切接触者、居家医学观察者、疑似或确诊病例,或口罩被血液、鼻涕等污染,变脏、有异味以及口罩出现破损或变形,都不可以再次使用,应及时弃用。

研究结论表示,接受大笑疗法的患者,要比不接受的患者认知功能更好,癌症疼痛更少。更有研究指出,大笑1分钟的消耗量与做45分钟运动相当,可让人容光焕发。

疫情防控期间,口罩成了稀缺品。日前,有网友为了节省口罩,想出一个办法:可以戴一个口罩出去兜一圈回来,然后再把这个口罩脱下来“隔离”,5天后再戴,这样病毒不吃不喝最多活5天。

1937年11月,南京沦陷前夕,来自美国、德国等国的20多位外籍人士冒着生命危险商议并组成了“南京安全区国际委员会”,设置了25个难民收容所,在此后南京的至暗时刻救助了25万多名中国难民。

“83年前这些国际友人的奉献,南京人感恩至今,永远不忘。”纪念馆馆长张建军说,这次徒步活动还专门邀请了援助湖北的医疗队队员参加,以此向人道主义救援精神致敬。